Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 april 2023
|
78,2 kg
Tot nu toe verloren: 63 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1600 kcal
|
Vet: 74,51g | Eiwit: 42,63g | Kolhy: 178,74g.
Ontbijt: Koffie (Oploskoffie), Pure Via Stevia, Water, Duc de Coeur Crêpes With Chocolate Filling, Notenbrood, Galbani Gorgonzola Cremoso. Lunch: Chef Select & You Chef Select & You Garnalen in Knoflook Kruidenolie, Appels (zonder Schil), Chef Select Zeevruchten, Pagen Krisprolls Wholegrain Green, Brugge Vieux Brugge. Diner: Boni Gratin Dauphinois, Colruyt Gemarineerde Ribbetjes. Snacks/Andere: Lay's Super Chips Peper en Zout, Italiamo Italiamo Lemon Flavoured Ice Cream, Carrefour Pepsi Max, Bacardi Bacardi & No Sugar Cola, Koekje, Irish Coffee. meer...
|
|
3086 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Zitten - 4 uren en 20 minuten, Traplopen - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 45 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Afwassen - 10 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 15 minuten, Douchen - 25 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dziubinski242's Gewicht Geschiedenis
|