Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 april 2023
|
65,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1640 kcal
|
Vet: 87,40g | Eiwit: 86,57g | Kolhy: 127,86g.
Ontbijt: Effi Bosvruchten Confituur, Wit Brood. Lunch: Fama Bakboter, Bruine Champignons, Okay Ardeens Gebraad, Wit Brood, Delhaize Breughel Preskop, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Milbona Greek Style Yogurt Natural. Diner: Wit Brood, Mosterd, Delhaize Hespenworst. Snacks/Andere: Lipton Ice Tea Zero (Blikje), Chocolade (Puur), Salami, Goldessa Soft Cheese Light, Energy Drink Kong Strong Wild Power Sugar Free, Gini Lemon (Blikje), Appel, Delhaize Superano Ham, Lipton Ice Tea Zero, Koffie, Lidl Energy Drink Kong Strong Wild Power Sugar Free. meer...
|
|
2225 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 20 minuten, Afwassen - 45 minuten, Strijken - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Koken - 1 uur en 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 6 uren en 25 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|