Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 april 2023
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2268 kcal
|
Vet: 98,20g | Eiwit: 151,74g | Kolhy: 211,13g.
Ontbijt: Aldi Pannenkoeken, Carrefour Rabarber Confituur. Lunch: Lovilio Mini Mozzarella Light, Meergranenbrood, Knoflook, Fama Bakboter, Delhaize Roze Garnalen. Diner: Milbona Greek Style Yogurt Natural, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Meergranenbrood, Rundergehakt (Burger, 20% Vet, Gebraden). Snacks/Andere: Milbona Cottage Cheese Light, Vanille Ijs, Delhaize Volle Yoghurt Meloen, Pepsi Pepsi Max, Bruiswater, Energy Drink Kong Strong Wild Power Sugar Free, Donuts met Chocolade Glazuur, River Iced Tea Zero, Delhaize Breughel Preskop, Delhaize Sugar Free Energy Drink, Koffie. meer...
|
|
2303 kcal
|
Activiteit:
computer spelen, internet surfen - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 30 minuten, Zitten - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Afwassen - 40 minuten, Winkelen - 30 minuten, Slapen - 10 uren, Rusten - 3 uren en 50 minuten, Koken - 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|