|
gisteren 13188 stapjes gedaan. Deze nacht moeten opstaan voor zware pijnstiller te moeten nemen voor pijnlijke gewrichten in mijn voetjes 🥺
|
69,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1419 kcal
|
Vet: 43,68g | Eiwit: 63,93g | Kolhy: 200,89g.
Ontbijt: Suiker, Boni Diepvries Frambozen, De Lelie Magere Verse Kaas, Tamara Aardbeienconfituur, Meergranenbrood. Lunch: Iglo Vissticks , Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Komkommer (Geschild). Diner: Zelfgemaakte Soep, Zelfgemaakte Soep, Delhaize Kip Curry Salade, Meergranenbrood. Snacks/Andere: Paasei, Paasei, Banaan, Côte d'Or Melkchocolade (25g). meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|