Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2015
|
105 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2011 kcal
|
Vet: 60,32g | Eiwit: 114,49g | Kolhy: 176,53g.
Ontbijt: Banaan, Omelet of Roerei. Lunch: Tomaten, Rozijnen (zonder Pit), Couscous (Gekookt), Radijs, Danone Magere Platte Kaas, Bruine Boterham, Geroosterde of Gebakken Kip. Diner: Venkel, Witte Tafelwijn, Aardappelpuree met Melk (van Verse Aardappelen), Boter, Gebakken of Geroosterde Schelvis. Snacks/Andere: Bruine Boterham, Zalm. meer...
|
|
2585 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MChealth's Gewicht Geschiedenis
|