Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 april 2023
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1817 kcal
|
Vet: 76,29g | Eiwit: 84,36g | Kolhy: 201,03g.
Ontbijt: 365 Romige Yoghurt met Fruit, Aldi Pannenkoeken, Carrefour Rabarber Confituur. Lunch: Meergranenbrood, Ocean Sea Haringfilets in Azijn, Omelet of Roerei, Delhaize Hamblokjes. Diner: Meergranenbrood, Delhaize Kippenboutfilet. Snacks/Andere: Red Bull Zero Calories, 365 Romige Yoghurt met Fruit, Delhaize Halfvolle Melk, Chocolade (Puur), Banaan, Koffie. meer...
|
|
2307 kcal
|
Activiteit:
Koken - 40 minuten, Slapen - 10 uren en 30 minuten, Afwassen - 40 minuten, Rusten - 4 uren en 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, TV Kijken - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 4 uren, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Winkelen - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|