Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2015
|
106 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1612 kcal
|
Vet: 61,70g | Eiwit: 118,98g | Kolhy: 151,36g.
Ontbijt: Banaan, Wit Pitabrood, Koffie. Lunch: Ajuin, Radijs, Delhaize Platte Kaas, Meergranenbrood. Diner: Geroosterde of Gebakken Kip, Ajuin, Zout, Zwarte Peper, Koriander, Munt, Rozijnen (zonder Pit), Tomaten, Bereide Gele Courgette (Vers), Danone Magere Yoghurt Natuur, Couscous (Gekookt), Bereide Aubergine. Snacks/Andere: Olijfolie, Tonijn uit Blik, Zalm, Druiven. meer...
|
|
2721 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Zwemmen (Langzaam) - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
 Reacties
Nooit leuk als je op je voeding let en toch nog bijkomt.
22 jan 15 door lid: MChealth
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MChealth's Gewicht Geschiedenis
|