|
12120 stapjes gedaan, maar deze nacht, heel veel last van ontsteking in mijn voet, dus vandaag niet stappen denk ik
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1298 kcal
|
Vet: 46,82g | Eiwit: 50,83g | Kolhy: 172,27g.
Ontbijt: Mandarijn, Paasei, Nutella Choco, Meergranenbrood. Lunch: Boni Diepvries Frambozen, Boni Magere Yoghurt Natuur, Banaan. Diner: Dr. Oetker Pizza Quattro Formaggi, Tomaten. Snacks/Andere: Côte d'Or Mignonnette Melk. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|