Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2015
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2012 kcal
|
Vet: 49,14g | Eiwit: 106,31g | Kolhy: 170,93g.
Ontbijt: Bruine Boterham, Old Amsterdam Kaas, Everyday Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Lunch: Everyday Magere Melk, Quaker Oats Express Cassonade, Clementines. Diner: Frieten, Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet), Carpaccio, Alcoholische Drank (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Rode Tafelwijn. meer...
|
|
2269 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 29 minuten, Rusten - 9 uren en 31 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Autorijden - 2 uren, Zitten - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|