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4:15
体重59.0kg
体脂肪率18.9%
筋肉量45.3kg
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59 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2216 kcal
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Vet: 97,41g | Eiwit: 135,92g | Kolhy: 217,49g.
Ontbijt: ミックスナッツ, ゆで卵. Lunch: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, バナナ, セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン 京都府産丹波しめじと小松菜の和風パスタ（386Kcal、P17.3、F9.7、C59.3）, セブンイレブン とろっとゆでたまご, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Diner: セブンイレブン 鉄板で焼いた豚ロース生姜焼き弁当（617Kcal、P32.4、F16.4、C85.7）, セブンイレブン えだ豆, セブンイレブン とろっとゆでたまご. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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ヤママユガ's Gewicht Geschiedenis
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