Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2015
|
77,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2571 kcal
|
Vet: 77,26g | Eiwit: 191,45g | Kolhy: 276,23g.
Ontbijt: Bruine Boterham, Harde Parmezaanse Kaas, Everyday Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Lunch: Appel, Bruine Boterham, Gekookt Ei. Diner: Witte Rijst (Lange Korrel), Materne Appelmoes Mousseline, Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken). Snacks/Andere: Everyday Magere Melk, Quaker Oats Express Cassonade, Harde Parmezaanse Kaas, La Laitière Flan Sauce Caramel, Clementines. meer...
|
|
2637 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 53 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 29 minuten, Rusten - 9 uren en 38 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Slapen - 8 uren, Autorijden - 1 uur, Zitten - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|