Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2015
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1717 kcal
|
Vet: 27,03g | Eiwit: 83,53g | Kolhy: 295,06g.
Ontbijt: Jam, Bruine Boterham, Mandarijn. Lunch: Aziatische Peren, Kaas, Harde Broodjes, Appels. Diner: Vandemoortele Vinaigrette Light Fijne Kruiden, Tomaten, Atlantische Kabeljauw, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: LU Vitabis 1 Koek, Dadel, Lotus Speculoos, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. meer...
|
|
2594 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Douchen - 10 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Afwassen - 15 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 3 uren, Slapen - 5 uren en 5 minuten, Rusten - 6 uren en 2 minuten, Zwemmen (Snel) - 18 minuten, Zwemmen (Matig) - 2 minuten, Zitten - 3 uren, Winkelen - 1 uur, TV Kijken - 3 uren, Traplopen - 5 minuten, Strijken - 3 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Dana@'s Gewicht Geschiedenis
|