Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2015
|
78,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2258 kcal
|
Vet: 47,04g | Eiwit: 109,21g | Kolhy: 354,10g.
Ontbijt: Vlees, Bruine Boterham, Everyday Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Lunch: Panos Club. Diner: Prosciutto, Ringis Groentemix, Benito Penne Rigate. Snacks/Andere: Bruine Boterham, Harde Parmezaanse Kaas, Clementines, Peren. meer...
|
|
2850 kcal
|
Activiteit:
Spinning (Spinnen) - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 8 uren en 31 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Slapen - 8 uren, Autorijden - 2 uren, Zitten - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 29 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|