Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2015
|
78,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2010 kcal
|
Vet: 57,51g | Eiwit: 125,37g | Kolhy: 259,49g.
Ontbijt: Everyday Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Lunch: Clementines, Harde Parmezaanse Kaas, Carrefour Salami met Look, Bruine Boterham. Diner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Groene Erwten (Ingevroren), Wortelen, Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet). Snacks/Andere: Mango's, Harde Parmezaanse Kaas. meer...
|
|
2511 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 5 uren, Slapen - 8 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 minuut, Rusten - 9 uren en 13 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Cardio Fitness - 45 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Zitten - 1 minuut. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|