Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2015
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2088 kcal
|
Vet: 79,19g | Eiwit: 70,35g | Kolhy: 268,78g.
Ontbijt: Jam, Bruine Boterham, Mandarijn. Lunch: Kaas, Bruine Boterham, Appels. Diner: Greenway Brochette, Tomaten, Bonnie Mayonnaise, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Cava. Snacks/Andere: Koekje, Cake, Crackers, Dadel, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. meer...
|
|
2244 kcal
|
Activiteit:
Klussen - 2 uren, Zitten - 4 uren, Zwemmen (Matig) - 3 minuten, Zwemmen (Snel) - 17 minuten, Traplopen - 3 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 12 minuten, Afwassen - 15 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Douchen - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Lezen - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Dana@'s Gewicht Geschiedenis
|