|
3 dagen niet gaan stappen,dus valt nog mee. maar wel veel gewerkt,we zijn begonnen met groot deel van de zolder leeg te maken 😢. Maar het moet nu gebeuren terwijl we nog gezond zijn,we kunnen en mogen onze kinderen dat niet aan doen.
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1279 kcal
|
Vet: 54,43g | Eiwit: 31,40g | Kolhy: 168,30g.
Ontbijt: Balade Halfvolle Echte Boter, LU Cracotte Vezelrijk, Omelet of Roerei. Lunch: Mandarijn, Banaan, Vondelmolen Peperkoek met Parelsuiker. Diner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Wortelen, Braadworst. Snacks/Andere: Confituurtaart, Wortelen, Ferrero Mon Cheri, Côte d'Or Melkchocolade (25g). meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|