Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2015
|
77,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2413 kcal
|
Vet: 65,54g | Eiwit: 155,66g | Kolhy: 238,82g.
Ontbijt: Body & Fit Afslank Eiwit, Everyday Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Lunch: Rode Tafelwijn, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel). Diner: Aldi Pannenkoeken. meer...
|
|
2438 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 12 uren en 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Zitten - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|