Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2015
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1971 kcal
|
Vet: 36,08g | Eiwit: 58,60g | Kolhy: 352,17g.
Ontbijt: Jam, Bruine Boterham, Mandarijn. Lunch: Tomatensoep, Kaas, Bruine Boterham, Appels. Diner: Leffe Blond, Groene Kool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Spek (Gekruid, Gebakken). Snacks/Andere: LU Vitabis 1 Koek, Dadel, Lotus Speculoos, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. meer...
|
|
2376 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 3 uren, Winkelen - 1 uur, Zitten - 4 uren, Zwemmen (Matig) - 3 minuten, Zwemmen (Snel) - 17 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 4 uren en 10 minuten, Afwassen - 15 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Douchen - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Naaien - 1 uur, Traplopen - 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
Dana@'s Gewicht Geschiedenis
|