|
Dün birazcık 2dilim pasta bir bucuk dilim kek ve tahmini 10 tane yaprak sarmasiyla kacamak yaptım ama aksam yemeğinde salata yedigimden veya kalori ihtiyacimin zaten cok oldugundan mıdır bilemiyorum kilo almamış aksine vermisim 🥺 (her gün tartilmanin zararli olduğunu biliyorum sadece cok merak ettim) he bu arada özel günüm yaklaştı biraz ödemliyimdir (keske 8 kilo ödem olsa 😅)
|
78,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 23,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|