Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2015
|
60,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1991 kcal
|
Vet: 44,46g | Eiwit: 91,96g | Kolhy: 330,52g.
Ontbijt: Bruine Boterham, Jam, Mandarijn. Lunch: Panos Kriekenflap, Appels, Bruine Boterham, Tomatensoep. Diner: Aldi Appelmousseline, Caloriearme Sladressing, Atlantische Kabeljauw, Sla, Tomaten. Snacks/Andere: LU Vitabis 1 Koek, Dadel, Lotus Speculoos, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. meer...
|
|
2610 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur, TV Kijken - 3 uren, Traplopen - 10 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Naaien - 1 uur, Zwemmen (Snel) - 18 minuten, Zwemmen (Matig) - 2 minuten, Zitten - 3 uren, Afwassen - 20 minuten, Boodschappen - 1 uur, Bureauwerk - 1 uur, Douchen - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Kleding Wassen - 10 minuten, Koken - 15 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 4 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
|
Dana@'s Gewicht Geschiedenis
|