|
gisteren terug 10000 stapjes gedaan,😊💪wel blijvende rugpijn door moeilijk naar toilet te kunnen gaan, deze morgen nu Tog klein beetje kunnen gaan .oef
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1208 kcal
|
Vet: 47,91g | Eiwit: 35,38g | Kolhy: 158,45g.
Ontbijt: Balade Halfvolle Echte Boter, Suikerbrood. Lunch: Balade Halfvolle Echte Boter, LU Heudebert Geroosterd Brood, Baresa Halfgedroogde Tomaten, Appel, Nautica Surimi Sticks, Boni Walnotenolie, Boni Zoete Mais, All Seasons Gemengde Sla. Diner: Chef Select Vogelnestje met Tomatensaus, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), All Seasons Gemengde Salade. Snacks/Andere: Lotus Speculoos (7,5g). meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|