|
gisteren 11647 stapjes gedaan en 2 stukjes taart gegeten bij Monique voor haar verjaardag. Wel niks meer gegeten voor avondmaal. Oef na lange tijd zien we terug de 6 op de weegschaal 😊
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1424 kcal
|
Vet: 49,86g | Eiwit: 45,06g | Kolhy: 210,36g.
Ontbijt: Boni Frambozen Confituur, Meergranenbrood, Lotus Speculoos (7,5g). Lunch: Aldi Halfvolle Melk, Zelfgemaakte Soep, Aldi Halfvolle Melk, Zelfgemaakte Soep. Diner: Tomatensaus, Chef Select Vogelnestje met Tomatensaus, Boni Puree van Aardappelen. Snacks/Andere: Aldi Hespenworst, Swing Snoep, Mandarijn, Peren, Mandarijn, Banaan, Côte d'Or Mignonnette Melk, Côte d'Or Melk Noten, Aldi Cartoonies. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|