|
Gisteren (al dagen) mij keurig aan mn calorieën gehouden. En dan toch 2 ons aangekomen.
Hoe kan dat nou?. Veel bewogen op mijn werk (zorg).
Vandaag heerlijk gezwommen iig!
|
78,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
837 kcal
|
Vet: 26,36g | Eiwit: 54,45g | Kolhy: 90,60g.
Ontbijt: Brinta Brinta, Rozijnen, Jumbo Amandeldrink Ongezoet. Lunch: Molenland Gouda Holland Kaas 48+ Jong Belegen, AH Achterham, PICNIC Boeren Dubbel Donker. Snacks/Andere: La Vache qui rit Smeerkaas, Melkan Magere Franse Kwark, AH Hagelslag Melk, Wasa Vezelrijk Cracker. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|