Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 december 2014
|
60,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1697 kcal
|
Vet: 47,83g | Eiwit: 70,77g | Kolhy: 253,29g.
Ontbijt: Jam, Bruine Boterham, Mandarijn. Lunch: Kaas, Harde Broodjes, Appels. Diner: Tomaten, Varkenshaas, Gebakken Aardappelen, Sperziebonen. Snacks/Andere: LU Vitabis 1 Koek, Eclair, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. meer...
|
|
2113 kcal
|
Activiteit:
Strijken - 30 minuten, Traplopen - 3 minuten, Naaien - 2 uren, Bureauwerk - 1 uur, Douchen - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 37 minuten, Zwemmen (Snel) - 20 minuten, Zwemmen (Matig) - 10 minuten, Zitten - 4 uren, Afwassen - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Dana@'s Gewicht Geschiedenis
|