Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 december 2014
|
60,2 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2065 kcal
|
Vet: 54,02g | Eiwit: 70,57g | Kolhy: 277,99g.
Ontbijt: Harde Broodjes, Jam, Mandarijn. Lunch: Kaas, Bruine Boterham, Appels. Diner: Royco Aspergesoep, Chocolade Cakegebakje met Glazuur, Vanille Ijs, Aardbeien, Kiwi, Cordial of Likeur, Devos Lemmens Champignonsaus, Koolrabi, Gekookte Spruitjes, Delhaize Puree van Hele Aardappelen, Kalfslapje. Snacks/Andere: Delhaize Puree van Hele Aardappelen, Cava, Lotus Speculoos, Milsani Yoghurt met Aardbei. meer...
|
|
2460 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren, Zwemmen (Matig) - 5 minuten, Zwemmen (Snel) - 15 minuten, Winkelen - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Slapen - 4 uren, Rusten - 8 uren, Afwassen - 10 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Douchen - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Koken - 10 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Strijken - 1 uur, Traplopen - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
Dana@'s Gewicht Geschiedenis
|