Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 december 2014
|
60,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1771 kcal
|
Vet: 29,65g | Eiwit: 90,49g | Kolhy: 293,50g.
Ontbijt: Bruine Boterham, Jam, Mandarijn. Lunch: Erwtensoep, Kaas, Appels, Volkoren Brood. Diner: Caloriearme Sladressing, Tomaten, Atlantische Kabeljauw, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Koekjes met Chocolate Chip Topping (Zacht), LU Boudoir, LU Cracotte Volkoren, Lotus Speculoos, Milsani Yoghurt met Aardbei. meer...
|
|
2498 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 3 uren, Winkelen - 1 uur, Zitten - 3 uren, Zwemmen (Matig) - 4 minuten, Zwemmen (Snel) - 16 minuten, Slapen - 4 uren, Rusten - 6 uren en 55 minuten, Afwassen - 10 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Douchen - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Naaien - 2 uren, Strijken - 20 minuten, Traplopen - 5 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Dana@'s Gewicht Geschiedenis
|