Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 december 2014
|
77,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2209 kcal
|
Vet: 41,45g | Eiwit: 131,83g | Kolhy: 270,35g.
Ontbijt: Everyday Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Lunch: Body & Fit Afslank Eiwit, Everyday Magere Melk, Lotus Speculoospasta, Bresaola, Notenbrood. Diner: Ringis Groentemix, Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet), Benito Penne Rigate. Snacks/Andere: Rode Tafelwijn. meer...
|
|
2163 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 11 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 1 uur, Slapen - 8 uren, Autorijden - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|