Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2014
|
78,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2213 kcal
|
Vet: 45,03g | Eiwit: 172,50g | Kolhy: 283,57g.
Ontbijt: Everyday Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Lunch: Everyday Magere Melk, Quaker Oats Express Cassonade, Appel, Lotus Speculoospasta, Notenbrood, Prosciutto. Diner: Eldorado Ananas op Sap, Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken). Snacks/Andere: Ananas, Pompelmoes, Body & Fit Afslank Eiwit, Everyday Magere Melk. meer...
|
|
3017 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 9 uren en 49 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Autorijden - 1 minuut, Zitten - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|