Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2014
|
60,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2072 kcal
|
Vet: 44,59g | Eiwit: 58,32g | Kolhy: 369,31g.
Ontbijt: Jam, Sinaasappelen, Volkoren Brood. Lunch: Kaas, Volkoren Brood, Appels. Diner: Erwtensoep. Snacks/Andere: Citroentaart, Lotus Speculoos, Milsani Yoghurt met Aardbei, LU Cracotte Volkoren. meer...
|
|
2295 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 10 minuten, TV Kijken - 2 uren, Traplopen - 10 minuten, Stofzuigen - 5 minuten, Koken - 10 minuten, Slapen - 7 uren en 50 minuten, Rusten - 6 uren en 35 minuten, Zwemmen (Snel) - 16 minuten, Zwemmen (Matig) - 4 minuten, Zitten - 3 uren, Afwassen - 20 minuten, Boodschappen - 10 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Douchen - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
Dana@'s Gewicht Geschiedenis
|