Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 december 2014
|
61,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1645 kcal
|
Vet: 39,29g | Eiwit: 52,07g | Kolhy: 279,71g.
Ontbijt: Mandarijn, Jam, Bruine Boterham. Lunch: Appels, Kaas, Volkoren Brood. Diner: Worst, Groene Erwten (Uitgelekt, uit Blik), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: LU Boudoir, LU Vitabis 1 Koek, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei, Lotus Speculoos. meer...
|
|
2466 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 6 minuten, Stofzuigen - 5 minuten, Naaien - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Douchen - 10 minuten, Slapen - 6 uren en 49 minuten, Rusten - 6 uren en 45 minuten, Zwemmen (Snel) - 16 minuten, Zwemmen (Matig) - 4 minuten, Zitten - 3 uren, Afwassen - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 15 minuten, Boodschappen - 1 uur, Bureauwerk - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
|
Dana@'s Gewicht Geschiedenis
|