Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2023
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2424 kcal
|
Vet: 52,47g | Eiwit: 192,43g | Kolhy: 263,91g.
Ontbijt: Everyday Muesli, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein , Bosbessen, Boni Griekse Yoghurt 2%, Koffie. Lunch: Lotus Speculoos (7,5g), Côte d'Or Mignonnette Melk, Cordial of Likeur, Boni Speculoospasta Crunchy, Colruyt Everyday Kipfilet met Tuinkruiden, Bruine Boterham. Diner: Rode Tafelwijn, Boni Pitabroodjes, Colruyt Gevogelte Pita, Boni Chili Saus, Boni Woknoedels, Rode Paprika, Carrefour Kipfilet Haasjes. meer...
|
|
2367 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 5 minuten, Koken - 20 minuten, Rusten - 10 uren en 49 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Zitten - 1 minuut, Motorrijden - 1 minuut, Strijken - 1 minuut, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 1 minuut, Sex - 1 minuut, Boodschappen - 1 minuut, TV Kijken - 3 uren, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|