Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 december 2014
|
77,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2279 kcal
|
Vet: 83,10g | Eiwit: 127,38g | Kolhy: 228,11g.
Ontbijt: Everyday Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Lunch: Lotus Speculoospasta, Bruine Boterham, Harde Parmezaanse Kaas. Diner: Clementines, Chips, Suzi Wan Zoetzure Saus, Chilisaus, Ringis Groentemix, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Kipfilet. Snacks/Andere: Harde Snoepjes, Marsepein, Leonidas Praline, Rode Tafelwijn. meer...
|
|
2446 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 11 uren en 45 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Autorijden - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|