Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2014
|
60,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1755 kcal
|
Vet: 34,06g | Eiwit: 81,82g | Kolhy: 285,99g.
Ontbijt: Jam, Volkoren Brood, Mandarijn. Lunch: Kaas, Appels, Volkoren Brood. Diner: Uien, Tomaten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Regenboogforel (Gekweekt). Snacks/Andere: LU Vitabis 1 Koek, Lotus Speculoos, Milsani Yoghurt met Aardbei, LU Cracotte Volkoren. meer...
|
|
2323 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren, Zwemmen (Matig) - 4 minuten, Zwemmen (Snel) - 16 minuten, Winkelen - 30 minuten, TV Kijken - 3 uren, Slapen - 7 uren en 40 minuten, Rusten - 4 uren en 42 minuten, Afwassen - 20 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Douchen - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Koken - 10 minuten, Naaien - 2 uren, Traplopen - 8 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Dana@'s Gewicht Geschiedenis
|