Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 december 2014
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2603 kcal
|
Vet: 71,18g | Eiwit: 129,73g | Kolhy: 286,64g.
Ontbijt: Body & Fit Afslank Eiwit, Everyday Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Lunch: Gekookt Ei, Harde Parmezaanse Kaas, Bruine Boterham. Diner: Herta Spekblokjes, Gemengd Gehakt, Benito Penne Rigate. Snacks/Andere: Desperados Desperados, Estudiantes Zachte Veenbessen, Granaatappel, Rode Tafelwijn. meer...
|
|
2539 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 8 uren en 49 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 minuut, Slapen - 8 uren, Autorijden - 2 uren, Zitten - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|