Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 december 2014
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1898 kcal
|
Vet: 30,71g | Eiwit: 85,14g | Kolhy: 306,62g.
Ontbijt: Kiwi, Banaan, Volkoren Brood. Lunch: Appels, Volkoren Brood, Kaas, Tomatensoep. Diner: Atlantische Kabeljauw, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Tomaten, Cava. Snacks/Andere: LU Vitabis 1 Koek, Lotus Speculoos, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. meer...
|
|
2417 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 4 minuten, Zwemmen (Snel) - 16 minuten, Zitten - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, TV Kijken - 3 uren, Rusten - 7 uren en 10 minuten, Afwassen - 20 minuten, Boodschappen - 30 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Douchen - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Koken - 10 minuten, Naaien - 2 uren, Strijken - 10 minuten, Traplopen - 10 minuten, Slapen - 5 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
Dana@'s Gewicht Geschiedenis
|