Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 december 2014
|
60,7 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1875 kcal
|
Vet: 41,70g | Eiwit: 81,85g | Kolhy: 308,29g.
Ontbijt: Volkoren Brood, Jam, Mandarijn. Lunch: Kaas, Appels, Volkoren Brood. Diner: Hamlap of Kotelet, Spruitjes, Tomaten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Dadel, Lotus Speculoos, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei, Crackers. meer...
|
|
2595 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 5 minuten, Zwemmen (Snel) - 15 minuten, Zitten - 3 uren, Winkelen - 10 minuten, Traplopen - 5 minuten, Slapen - 4 uren en 35 minuten, Rusten - 5 uren en 15 minuten, Afwassen - 15 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Douchen - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Naaien - 2 uren, Stofzuigen - 1 uur, Strijken - 10 minuten, TV Kijken - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
Dana@'s Gewicht Geschiedenis
|