Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 december 2014
|
78,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2450 kcal
|
Vet: 33,32g | Eiwit: 150,95g | Kolhy: 391,34g.
Ontbijt: Body & Fit Afslank Eiwit, Everyday Magere Melk, Everyday Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Lunch: Peren, Lotus Speculoospasta, grison, brood. Diner: Benito Penne Rigate, Prosciutto, Ringis Groentemix. Snacks/Andere: Sultana Bosvruchten, Estudiantes Zachte Veenbessen. meer...
|
|
2852 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Rusten - 9 uren en 57 minuten, Bureauwerk - 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 43 minuten, Slapen - 8 uren, Autorijden - 2 uren, Zitten - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|