|
😻(-500)
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1442 kcal
|
Vet: 55,30g | Eiwit: 71,11g | Kolhy: 160,66g.
Ontbijt: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий, Красная Цена Сыр Российский, Сарафаново Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Покровская Слобода Паштет Сливочный с Гусиной Печенью, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриные Грудки (Запеченые), Салат с Крабовыми Палочками, Картофелем, Astoria Соус Сливочно-Чесночный, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Санта Бремор Филе Сельди, Картофель Отварной. Diner: Кинто Наршараб , Картофель Фри. Snacks/Andere: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Овсяное Печенье с Бананом и Изюмом, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
 Reacties
12 jan 23 door lid: Arodaxis
|
12 jan 23 door lid: Amirielka
|
тадам! не все так страшно, как козалось!
12 jan 23 door lid: upochka
|
Любаша, все закономерно (если уходишь в дефицит) и совсем не страшно😊👌
12 jan 23 door lid: Amirielka
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amirielka's Gewicht Geschiedenis
|