Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 december 2014
|
61,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1813 kcal
|
Vet: 22,07g | Eiwit: 73,77g | Kolhy: 329,21g.
Ontbijt: Jam, Bruine Boterham, Mandarijn. Lunch: Kaas, Bruine Boterham, Appels. Diner: Leffe Blond, Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Rendier (Bereid). Snacks/Andere: Banaan, LU Vitabis 1 Koek, Dadel, Lotus Speculoos, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. meer...
|
|
2497 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Zitten - 2 uren, Zwemmen (Matig) - 3 minuten, Zwemmen (Snel) - 17 minuten, TV Kijken - 3 uren, Slapen - 6 uren en 20 minuten, Rusten - 6 uren en 40 minuten, Afwassen - 45 minuten, Boodschappen - 15 minuten, Douchen - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Lezen - 1 uur, Naaien - 1 uur, Stofzuigen - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
Dana@'s Gewicht Geschiedenis
|