Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 november 2014
|
60,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2105 kcal
|
Vet: 48,08g | Eiwit: 58,81g | Kolhy: 355,35g.
Ontbijt: Jam, Bruine Boterham, Kiwi, Mandarijn. Lunch: Kaas, Bruine Boterham, Appels. Diner: Leffe Blond, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Groene Kool, Spek (Gekruid, Gebakken). Snacks/Andere: Crackers, Suikerwafel, LU Vitabis 1 Koek, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. meer...
|
|
2423 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Zitten - 3 uren, Zwemmen (Snel) - 7 minuten, Zwemmen (Matig) - 15 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 6 uren en 38 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
|
Dana@'s Gewicht Geschiedenis
|