Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 november 2014
|
61,1 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1738 kcal
|
Vet: 36,20g | Eiwit: 83,39g | Kolhy: 283,48g.
Ontbijt: Jam, Alpro Soya Minarine, Krentenbrood, Kiwi, Mandarijn. Lunch: Kaas, Bruine Boterham, Appels. Diner: Tomaten, Bruine Boterham, Atlantische Kabeljauw. Snacks/Andere: LU Vitabis 1 Koek, Dadel, Koekjes met Chocolate Chip Topping (met Boter), Lotus Speculoos, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. meer...
|
|
2435 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Winkelen - 1 uur, Zitten - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Zwemmen (Matig) - 5 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 6 uren en 40 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Zwemmen (Snel) - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
|
Dana@'s Gewicht Geschiedenis
|