Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 november 2014
|
77,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1734 kcal
|
Vet: 62,43g | Eiwit: 67,44g | Kolhy: 175,89g.
Ontbijt: Everyday Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Lunch: Ringis Groentemix, Colruyt Everyday Atlantische Zalmfilets, Olijfolie, Bruine Boterham. Diner: Varkensgebraad, Printana Prinsessenbonen, Gekookte Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Fruitsalade, Rode Tafelwijn. meer...
|
|
2541 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 11 uren en 45 minuten, Bureauwerk - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Autorijden - 30 minuten, Zitten - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|