Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 december 2022
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
826 kcal
|
Vet: 29,30g | Eiwit: 68,77g | Kolhy: 71,16g.
Ontbijt: Koffie met Melk, Aldi Halfvolle Melk, Quaker Havermout. Lunch: Zapi Makreelfilets in Tomatensaus. Diner: Boni Kokosmelk, Broccoli, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Koffie met Melk, AH Mandarijn. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
|
mien1306's Gewicht Geschiedenis
|