Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 november 2014
|
78,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2265 kcal
|
Vet: 91,84g | Eiwit: 94,89g | Kolhy: 141,41g.
Ontbijt: Body & Fit Afslank Eiwit, Everyday Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Lunch: Lotus Speculoospasta, Bruine Boterham, Omelet of Roerei. Diner: Ringis Groentemix, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Gemengd Gehakt. Snacks/Andere: Cava, Witte Tafelwijn. meer...
|
|
2555 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Rusten - 10 uren en 44 minuten, Bureauwerk - 1 minuut, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Autorijden - 30 minuten, Zitten - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|