Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 november 2014
|
61,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1946 kcal
|
Vet: 36,36g | Eiwit: 80,76g | Kolhy: 334,97g.
Ontbijt: Bruine Boterham, Jam, Mandarijn. Lunch: Tomaten, Kaas, Bruine Boterham, Appels. Diner: Peren, HAK Rode Kool met Appel, Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: LU Boudoir, LU Vitabis 1 Koek, Koekjes met Chocolate Chip Topping (Zacht), Dadel, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. meer...
|
|
2266 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Bureauwerk - 2 uren, Zitten - 4 uren, Zwemmen (Matig) - 10 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 6 uren en 40 minuten, Zwemmen (Snel) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
|
Dana@'s Gewicht Geschiedenis
|