Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 november 2014
|
61,1 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1759 kcal
|
Vet: 41,04g | Eiwit: 87,99g | Kolhy: 276,30g.
Ontbijt: Jam, Mandarijn, Bruine Boterham. Lunch: Kaas, Bruine Boterham, Appels. Diner: Spruiten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Hamlap of Kotelet. Snacks/Andere: LU Cracotte Volkoren, Dadel, LU Boudoir, Lotus Speculoos, Milsani Yoghurt met Aardbei. meer...
|
|
2260 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Bureauwerk - 3 uren, Zitten - 4 uren, Zwemmen (Matig) - 4 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 6 uren, Zwemmen (Snel) - 16 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
Dana@'s Gewicht Geschiedenis
|