Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 november 2014
|
78,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2254 kcal
|
Vet: 58,69g | Eiwit: 96,03g | Kolhy: 341,33g.
Ontbijt: Everyday Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Lunch: Clementines, Koffie, Everyday Magere Melk, Gekookt Ei, Lotus Speculoospasta, Bruine Boterham. Diner: Ringis Groentemix, Geroosterde of Gebakken Kip, Tortilla. Snacks/Andere: Clementines. meer...
|
|
2822 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 1 uur, Rusten - 9 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Autorijden - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|