Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2022
|
80,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2150 kcal
|
Vet: 66,32g | Eiwit: 121,52g | Kolhy: 214,20g.
Ontbijt: Everyday Muesli, Boni Griekse Yoghurt 2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein , Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren), Koffie, Everyday Magere Melk. Lunch: Gold Standard Whey, Halfvolle Melk, Havermout, Bosbessen, Kokosolie, Banaan, Ei, Nestlé Gecondenseerde Melk met Suiker, Everyday Magere Melk, Koffie. Diner: Rode Tafelwijn, Grote Hamburger met Rauwkost en Groenten. meer...
|
|
2309 kcal
|
Activiteit:
Koken - 20 minuten, Rusten - 7 uren en 56 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Zitten - 4 uren en 1 minuut, Slapen - 9 uren, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 1 uur en 1 minuut, Sex - 1 minuut, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 minuut, TV Kijken - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 9,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|