Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 november 2014
|
79,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1882 kcal
|
Vet: 32,15g | Eiwit: 106,50g | Kolhy: 226,10g.
Ontbijt: Peren, Everyday Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Lunch: Banaan, Clementines, Marc Payot Tarwetoasts, Harde Parmezaanse Kaas, grison. Diner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Spinazie, Geroosterde of Gebakken Kip, Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet). Snacks/Andere: Peren, Rode Tafelwijn. meer...
|
|
2613 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 minuut, Rusten - 8 uren en 58 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 5 uren, Zitten - 1 minuut. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|