Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2014
|
61,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2081 kcal
|
Vet: 55,01g | Eiwit: 83,14g | Kolhy: 307,00g.
Ontbijt: Jam, Pistolet, Mandarijn, Kiwi. Lunch: Kaas, Pistolet, Appels. Diner: Caloriearme Sladressing, Gebakken Aardappelen, Biefstuk (Mager), Sla, Tomaten, Rode Tafelwijn. Snacks/Andere: Koekjes met Chocolate Chip Topping (Zacht), Eclair, LU Boudoir, Dadel, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. meer...
|
|
2218 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Zitten - 5 uren, Zwemmen (Matig) - 8 minuten, Zwemmen (Snel) - 22 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
|
Dana@'s Gewicht Geschiedenis
|